《生万物》小只女邢菲 瘦身归来气质翻倍！注重热量控制，大推一动作消手臂掰掰肉

时隔一年才出现在观众眼前的邢菲，又把观众美到了，虽然剧中是十足姐控，但戏外宣传现代装造的她，美貌比起从前更加升级了，出道以来，她因为个子不高又是一张可爱脸，在镜头里总会看起来有点婴儿肥，之前採访时更直说对她而言。

但近几年，她的状态却是有目共睹的变好，除了个人心境上的改变外，瘦身后的她不仅驾驭的了甜妹，也能变身典雅公主。过去邢菲就坦言自己为了减肥试过节食，也吃过减肥药，但不是快速复胖，就是精神和皮肤状态变差。所以她改正常吃，但每餐只吃五分饱，主食也以粗粮为主，并且记得吃早餐、避免熬夜，她重点提醒睡觉也可以减肥，所以养成好的睡眠习惯对瘦身来说也是很重要的，再来就是运动，感受流汗、毛孔扩张的样子，她笑说每次运动流汗都觉得自己超美！

平时就爱做各种运动当休闲的她，也推荐一动作，是她亲自体验后觉得瘦手臂很有感的，就算没有哑铃，也可以拿着水瓶或是重量3公斤左右的物品训练，首先膝盖微弯，双脚踩在地板上，上半身向前倾斜与地面平行，双手掌心相对正握哑铃，手肘在身侧夹紧，过程中上臂保持不动，将手臂向身体后方伸直，停留最高点片刻后回到初始位置，30个一组，一共做6组，坚持下来就可以获得纤细紧緻的手臂线条。

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